Crack Heel Repair Tips in hindi and home Remedies-फटी एड़ियों का उपचार

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Crack Heel Repair Tips
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अक्सर महिलाएं सर्दियों में अपने फ़टी हुई एड़ियों से बहुत परेशान रहती हैं |एक सर्वेक्षण में पाया गया है की 20 प्रतिशत वयस्क लोग अपनी फटी हुई एड़ियों की समस्या से परेशान है |यह समस्या महिलाओ और पुरुषो दोनों को हो सकती हैं | लेकिन यह पुरुषो की तुलना में महिलाओ को अधिक प्रभावित करता हैं | आज हम इस लेख में आपको(Crack Heel Repair Tips) फटी एड़ियों का उपचार और घरेलू नुक्से बताएंगे |  

अक्सर ज्यादातर लोग फटी हुई एड़ियों के प्रति गंभीर नहीं होते है।लेकिन यह आगे चल के आपके लिए कुछ मामलों में फटी हुई एड़ियां या पैरो में दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं, जो दर्द का कारण बन सकती हैं। आज के इस आर्टिकल में आप फटी एड़ियों का उपचार ( Crack Heel Repair Tips) और रोकथाम के लिए आसान घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे।

Vegetable Oil For Crack Heel Repair (वनस्पति तेल क्रैक एड़ी के उपचार के लिए)

फटी हुई एड़ियों के इलाज (Crack Heel Repair ) और रोकथाम के लिए कई प्रकार के वनस्पति तेलों का उपयोग किया जा सकता हैं | जैसे – तिल का तेल ,जैतून का तेल ,सरसो का तेल ,नारियल का तेल या कोई अन्य हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल

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 Coconut Oil for Cracked Heels (फ़टी एड़ी के लिए नारियल )

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आपकी त्वचा के लिए नारियल के तेल से अच्छा कोई और बेहतर मॉइस्चराइज़र तेल नहीं है| नारियल के तेल में पोषक तत्वों और स्वस्थ फैटी एसिड होता है, जो तेजी से सूख जाता है, और लम्बे समय के लिए नमी प्रदान करता है। नारियल के तेल में पाये जाने वाले फैटी एसिड में एंटी-माइक्रोबियल (anti-microbial) गुण की वजह से एड़ी में होने वाले दर्द और संक्रमण जैसे -जलन ,ज्यादा दरारे , घाव बनना आदि को राहत प्रदान करता हैं |  

Scrubbing will be Awesome For Cracked Heel (स्क्रबिंग करेगी कमाल)

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फ़टी हुई एड़ियों को स्क्रबिंग की सहायता से मुलायम बनाया जा सकता हैं |स्क्रबिंग 
की सहायता से डेड स्किन हट जाती हैं और एड़िया मुलायम हो जाती हैं |जब आप स्क्रबिंग करने जाये उसके पहले एड़ियों को गुनगुने पानी पे कुछ देर डुबो रखे | इससे आपको अच्छा फायदा होगा | 

Sesame Oil Home Remedies For Damage Heel (तिल का तेल फटी हुई एड़ियों का घरेलू इलाज)
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तिल के तेल में बहुत पौष्टिक तत्व और मॉइस्चराइजिंग गुण होता हैं | तिल का तेल सुखी ,फ़टी एड़ियों को बहुत ही अच्छे तरीके से नरम करने और घाव भरने में मदद करता है | तिल का तेल से फ़टी फ़टे हुए एड़ियों और अन्य किसी सूखी त्वचा के इलाज के लिए उपयोग में लाया जा सकता है। तिल के तेल को सोने से पहले अपनी फटी हुई एड़ियों या सूखी त्वचा में तिल के तेल से अच्छी तरह मालिश करनी चाहिए।



Lemon and Olive Oil for Cracked Heels Treatment  ( नींबू और जैतून तेल से फटी एड़ियों का उपचार)
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नींबू के रस में अल्फा हाइड्रोक्सी खट्टे तत्व निकलते हैं , जो मृत त्वचा और जीवित कोशिकाओं के बीच परमाणु बंधन तोड़ने के लिए उपयोग किया जा सकता हैं। नींबू का रस फटी हुई एड़ियों में दरारों को कम करने में मदद करता है।

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Honey for cracked heels (शहद से करें फटी एड़ियों का उपचार)

शहद में पाए जाने वाले मोइस्चर ( moisture ) और एंटीबैक्टीरियल ( antibacterial ) गुण जो 
फटी और रुखी एड़ियों के लिए अच्छा इलाज ( treatment ) करते  है |हलके गुनगुने पानी में एक छोटा कफ शहद मिलाकर 15 से 20 मिनट्स तक अपने पैरो को डुबो कर रखें | इसके बाद अपने पैरों को हल्की मसाज दे |फटी एड़ियों से आराम मिलने तक ये हफ्ते में रोज़ करें या कई बार करें |

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Finally,I hope you like the article about Crack Heel Repair Tips in hindi and home Remedies-फटी एड़ियों का उपचार

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