Hair Growth Tips in Hindi बालों को तेज़ी से बढ़ाने के तरीके (Best Tips)

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Hair Growth Tips in Hindi


बालों को सेहतमंद और सुंदर बनाने के लिए घरेलू और प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल

 

Hair Growth Tips in Hindi

बालों को तेज़ी से बढ़ाने के  तरीके – Hair Growth Tips in Hindi

Hair Growth Tips in Hindi हर कोई चाहता है कि उसके बाल काले, घने और चमकदार हों। महिलाएं तो इस मामले में बहुत ज़्यादा संवेदनशील होती हैं। उन्हें काले, घने और चमकदार बालों के साथ-साथ लंबे बालों की चाहत होती है।

इसलिए, वे अक्सर बाल बढ़ाने के तरीके आज़माती रहती हैं। हालांकि, बाल लंबे करने के तरीके आज़माने के चक्कर में महिलाएं कई तरह की गलतियां करती हैं। जैसे कि वे बार-बार अपना शैम्पू बदलती हैं या किसी ऐसी चीज़ का इस्तेमाल करती हैं, जिसमें बालों को नुकसान पहुंचाने वाला केमिकल मौजूद होता है।

आज इस लेख में हम बाल लंबे करने के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बालों के लिए सुरक्षित होने के साथ-साथ आज़माने में भी आसान हैं। (और पढें best home beauty tips in Holi )

बाल लंबे ना होने के मुख्य कारण – Common Causes/Factors Your Stops Growing in Hindi

इससे पहले कि आप बाल लंबे करने के उपायों के बारे में जानें, आपके लिए बाल झड़ने या कमज़ोर होने के कारणों को जानना ज़रूरी है।

  1. बढ़ती उम्र
  2. आनुवंशिकता
  3. गलत खान-पान या ज़्यादा बाहरी खाना
  4. खाने में पोषक तत्वों की कमी
  5. तनाव
  6. हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी
  7. मौसम या पर्यावरण में बदलाव
  8. दवाओं का ज़्यादा सेवन
  9. बालों पर कई तरह की चीज़ें का इस्तेमाल करना या बालों को हर वक्त संवारते रहना
  10. पॉली सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम – पीसीओएस (हार्मोन का संतुलन बिगड़ने से होने वाली बीमारी)
बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय – Hair growth tips in hindi

आइए, अब हम बाल बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में विस्तार से जानते हैं (long hair tips in hindi):

1. प्याज़ का रस

सामग्री

  • दो प्याज़

तरीका

प्याज़ को बारीक़ काटकर उसका रस निकाल लें। इस रस को रुई के टुकड़े की मदद से बालों में लगाएं। रस को पंद्रह मिनट तक बालों में लगा रहने दें और उसके बाद शैम्पू से बाल धो लें।

कैसे करता है मदद

प्याज़ का रस सल्फ़र से भरपूर होता है, जो ऊत्तकों में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इससे बालों को फिर से बढ़ने में मदद मिलती है।इस नुस्खे को हफ़्ते में एक या दो बार आज़माएं।

सावधानी

प्याज़ का रस पूरे बाल में लगाने से पहले, इसे अपने सिर के छोटे-से हिस्से में लगाकर देखें। अगर आपको सर के उस हिस्से में खुजली या जलन महसूस होती है, तो फिर इस नुस्खे का इस्तेमाल ना करें।

2. कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल

सामग्री

  • कैस्टर ऑयल
  • हल्के गुनगुने पानी से तौलिए को भिगो लें
  • नींबू का रस

तरीका

गुनगुने कैस्टर ऑयल से बालों में मालिश करने के बाद, बीस मिनट के लिए सर पर तौलिया लपेट लें। आप चाहें तो तेल की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए उसमें एक-दो बूंद नींबू का रस मिला लें।

कैसे करता है मदद

बालों के प्राकृतिक उपचार के लिए कैस्टर ऑयल को सबसे फ़ायदेमंद तेलों में से एक माना जाता है। कैस्टर ऑयल को लगाने से बाल घने और मुलायम होने के साथ-साथ तेज़ी से बढ़ते हैं। यह तेल बालों को नमी देता है और दो मुंहे बालों को कम करता है।अच्छे नतीजे पाने के लिए, हफ़्ते में दो बार बालों में कैस्टर ऑयल लगाएं।

सावधानी

अगर आपको कैस्टर ऑयल से एलर्जी है या इसे लगाने पर आपको खुजली या जलन होती है, तो इस नुस्खे का इस्तेमाल ना करें।

3.  अंडा

सामग्री

  • एक अंडा

तरीका

कच्चे अंडे को फेंटकर बालों में लगा लें और फिर थोड़ी देर बाद शैम्पू से धो लें।

कैसे करता है मदद

अंडे में प्रोटीन, सल्फ़र, ज़िंक, आयरन, आयोडीन और फ़ॉस्फ़ोरस जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इससे मिलने वाला प्रोटीन बालों के लिए काफ़ी लाभदायक होता है। इसके अलावा, अंडे में मौजूद विटामिन ए, ई और डी बालों की चमक बढ़ाते हैं और उनका गिरना कम करते हैं। आप हफ़्ते में एक या दो बार इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं
(और पढें –How To Remove Pigmentation From Face Permanently )

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4. एलोवेरा

सामग्री

  • एलोवेरा

तरीका

एलोवेरा को काटकर उसके अंदर का द्रव या जैल निकाल लें और उसे अपने बालों में लगाएं। जैल लगाने के एक घंटे बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

कैसे करता है मदद

एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व बालों का आकार बढ़ाने में और उनकी चमक को बरकरार रखने में मदद करते हैं ।

सावधानी

अगर बालों पर एलोवेरा लगाने के बाद आपको खुजली महसूस हो, तो तुरंत अपने बाल धो लें।

5. करी पत्ता

सामग्री

  • एक कटोरा करी पत्ता
  • आधा कप नारियल तेल

इस्तेमाल का तरीका

करी पत्तों को नारियल के तेल में गर्म करें और फिर पत्तों को छानकर तेल को ठंडा होने दें। इस तेल से अपने बालों की जड़ों की मालिश करें। मालिश के एक घंटे बाद बालों को धो लें।

कैसे करता है मदद

करी पत्ता बालों को बढ़ने में मदद करता है और उन्हें असमय सफ़ेद होने से बचाता है। दरअसल, करी पत्ते को प्रोटीन और बीटा कैरोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है। ये दोनों चीज़ें बालों को झड़ने और पतला होने से रोकती हैं।

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6. विटामिन

सामग्री

  • विटामिन-सी या विटामिन-ई की गोली
  • नारियल तेल

इस्तेमाल का तरीका

विटामिन-सी या ई की गोली को नारियल तेल में मिलाकर उससे बालों की मालिश करें। मालिश खत्म होने के थोड़ी देर बाद बालों को धो लें।

कैसे करता है मदद

विटामिन-ई और सी में एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं। ये विटामिन ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके बालों की सेहत में सुधार लाते हैं।

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7. लहसुन

इस्तेमाल का तरीका

एक या दो लहसुन की कलियों का सेवन करें या अपने खाने की सब्ज़ी में लहसुन का उपयोग करें।

कैसे करता है मदद

लहसुन में पाया जाने वाला बीटामेथेसोन वालरेट नाम का गुणकारी तत्व बालों को झड़ने से रोकता है।

8. मेंहदी

सामग्री

  • एक कप मेंहदी पाउडर
  • दही

इस्तेमाल का तरीका

मेंहदी पाउडर को दही में मिलाकर उसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों में लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। बालों में लगा पेस्ट सूखने के बाद उसे शैम्पू से धो लें।Hair Growth Tips in Hindi

कैसे करता है मदद

मेंहदी एक प्राकृतिक कंडीशनर है, जो बालों को मज़बूती देने के साथ-साथ उन्हें घना और मुलायम बनाता है।

( और पढ़े –होंठो को गुलाबी व सुंदर बनाये )

सावधानी

हो सके तो बाज़ार में बिकने वाले मेंहदी पाउडर के बजाय मेंहदी के पत्तों को खुद पीसकर पेस्ट बनाने के लिए इस्तेमाल करें। अगर मेंहदी के पत्ते ना मिलें, तो अच्छी क्वालिटी वाले मेंहदी पाउडर का ही इस्तेमाल करें। यह नुस्खा पूरी तरह आज़माने से पहले, थोड़ा-सा मेंहदी और दही का पेस्ट अपने बालों में लगाकर देखें

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9. सरसों तेल

इस्तेमाल का तरीका

रात में सरसों तेल से बालों की मालिश करें और अगले दिन शैम्पू से बालों को धो लें।

कैसे करता है मदद

सरसों तेल में ओमेगा-3 होता है, जो बालों की सेहत के लिए काफ़ी अच्छा होता है।

सावधानी

हो सके तो केवल रात में ही बालों में सरसों तेल लगाएं। दरअसल, दिन में सरसों तेल लगाने से बालों पर धूल-मिट्टी चिपकने का खतरा बढ़ जाता है।Hair Growth Tips in Hindi

10. एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका

सामग्री

  • सेब का सिरका
  • पानी

इस्तेमाल का तरीका

अपने बालों की लंबाई और घनत्व के अनुसार सेब के सिरके को पानी में मिला लें। शैम्पू करने के बाद, अंत में सिरके और पानी के मिश्रण से अपने बालों को धो लें। आप चाहें, तो ज़्यादा मात्रा में यह मिश्रण बनाकर उसे सहेज कर रख भी सकते हैं।

कैसे करता है मदद

सेब का सिरका आपके बालों को बिना किसी तरह का नुकसान पहुंचाए अच्छी तरह साफ़ करता है। यह बालों के पीएच संतुलन को बरकरार रखने में मदद करता है और उन्हें घना और लंबा बनाता है।

( और पढ़े – मैनीक्योर, पेडीक्योर की जरूरत क्यों?

सावधानी

हफ़्ते में एक या दो बार ही इस नुस्खे का इस्तेमाल करें और ध्यान रहे कि ये सिरका आपकी आंखों में न जाए। ऐसा होने पर आपकी आंखों में जलन हो सकती है।

11. आंवला

सामग्री

  • दो चम्मच आंवला पाउडर या आंवले का रस
  • दो चम्मच नींबू का रस

इस्तेमाल का तरीका

आंवला पाउडर या आंवले के रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाकर कुछ देर सूखने दें। इसके बाद बालों को गुनगुने पानी से धो दें।

( और पढें – Dehydration body symptoms )

कैसे करता है मदद

आंवले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी मौजूद होते हैं, जो बालों को स्वस्थ रखने और उनका आकार बढ़ाने में मदद करते हैं। बालों की सेहत अच्छी बनाए रखने के लिए महीने में एक बार इस नुस्खे का इस्तेमाल करना चाहिए।

12. बादाम तेल

इस्तेमाल का तरीका

रात में सोने से पहले बादाम तेल से बालों की मालिश करें और अगले दिन सुबह शैम्पू से बालों को धो लें।

कैसे करता है मदद

बादाम का तेल सिर में होने वाले खुजली को कम करता है और सिर की त्वचा को नमी पहुंचाता है। ये बालों को मज़बूत और चमकदार बनाने के साथ-साथ उन्हें तेज़ी से बढ़ने में भी मदद करता है।

13. मेथी

सामग्री

  • एक चम्मच मेथी दाना
  • नारियल तेल

इस्तेमाल का तरीका

एक जार में मेथी के दाने और नारियल तेल को कुछ हफ़्तों तक बंद करके रख दें। इसके बाद तैयार हुए मिश्रण को बालों में लगाएं। कुछ घंटों बाद बालों को शैम्पू से धो लें।

कैसे करता है मदद

मेथी के बीज में ऐसे हार्मोन होते हैं, जो बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद करते हैं। (20) साथ ही, मेथी के बीज में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी पाए जाते हैं, जो बालों को टूटने से रोकते हैं।

बालों को बढ़ाने के लिए सही आहार – Diet for Hair Growth in Hindi

आपकी खान-पान की आदतें भी आपके बालों की सेहत पर असर डालती हैं। इसलिए, नीचे हम कुछ ऐसी चीज़ों के नाम बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन को बालों की सेहत के लिहाज़ से काफ़ी फ़ायदेमंद माना जाता है:

क्या खाएं

  1. हरी सब्ज़ियां, जैसे- पालक, गाजर, बीन्सआदि।
  2. सूखे मेवे, जैसे- काजू, किशमिश, बादाम आदि।
  3. मौसमी फल, जैसे- सेब, संतरा, अनार, बेरी, एवोकाडो, केला, शकरकंद आदि।
  4. अगर आप मांसाहारी हैं, तो अंडे और मछली का सेवन करें।
  5. खूब पानी पिएं।

दरअसल, बालों की अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन, विटामिन-ए, बी, सी और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। ऊपर बताई गई चीज़ों में ये सभी पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं।

इस विषय पर आप अपने विचार और सुझाव हमें दे सकते हैं। लाइक/कमेन्ट के साथ-साथ इसे फेसबुक और ट्विटर पर शेयर भी करें।

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3 COMMENTS

  1. […] पांचवे दिन आपको खूब मज़ा आने वाला है क्योंकि इस दिन आपको काफी कुछ स्वादिष्ट खाने को मिलेगा |इस दिन टमाटर का सलाद, सूप या जैसे चाहें खाएं | साथ ही इस दिन कम से कम 15 गिलास पानी पिएं। इस दिन थोड़ा चावल या चिकन आदि भी खा सकते हैं लेकिन सिर्फ थोड़ा-सा ही| [इसे भी पढ़ें : बालों को तेज़ी से बढ़ाने के  तरीके ) […]

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