How To Remove Blackheads (Get rid of Blackheads In Hindi)

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How To Remove Blackheads

How To Remove Blackheads आपको बता दें कि चेहरे पर ब्लैकहेड्स कई कारणों से हो सकते हैं। लेकिन ब्लैकहेड्स होने के कारण त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। इस वजह से त्वचा को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और त्वचा संबंधी अन्य बीमारियां सामने आती हैं। कई बार लोग इसे दबाकर निकालने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह तरीका ठीक नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा पर निशान पड़ सकते हैं। इसलिए नीचे हम आपको ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू उपाय बताएंगे:

जरूरी टिप्स : जब आप नीचे बताए गए घरेलू टिप्स को आजमाएं, खासतौर पर जब आप स्क्रब करें, तो इसे जोर से रगड़कर न करें। ऐसा करने से त्वचा पर रैशेज पड़ सकते हैं।

ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय – How To Remove Blackheads In Hindi

How To Remove Blackheads

अंडे का सफेद भाग

यह फेस मास्क न सिर्फ ब्लैकहेड्स हटाने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा से अतिरिक्त चिकनाई भी दूर करता है। इससे ब्लैकहेड्स दूर होकर रोम छिद्रों में कसाव पैदा होता है। चूंकि, अंडे के सफेद भाग में एल्बुमिन नामक तत्व पाया जाता है, जो त्वचा में कसाव लाता है। इसके अलावा, यह फेस मास्क आपकी त्वचा पर ग्लो भी लाएगा ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक अंडे का सफेद भाग।
  • एक चम्मच शहद।

क्या करें?

  • शहद को अंडे के सफेद भाग में अच्छी तरह मिलाकर इसे अपने चेहरे पर लगा लें।
  • इसे सूखने तक अपने चेहरे पर रखें, फिर बाद में गुनगुने पाने से मुंह धो लें।

यह फेस मास्क आप सप्ताह में एक या दो बार अपने चेहरे पर लगाएं।यह तैलीय त्वचा और मिली-जुली त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
How To Remove Blackheads

दालचीनी

दालचीनी और नींबू का रस भी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। नींबू के रस में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बेलैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और मुंहासे दूर करने में मदद करता है । वहीं, दालचीनी रक्तसंचार संतुलित रखती है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करती है। इसके अलावा, दालचीनी से छिद्रों में भी कसाव आता है और चेहरे को जवां बनाए रखने में मदद करती है ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक या दो चम्मच दालचीनी पाउडर।
  • एक या दो चम्मच नींबू का रस।

क्या करें?

  • दालचीनी पाउडर में नींबू का रस मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे के उस हिस्से पर लगाएं, जहां ब्लैकहेड्स हों।
  • इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर पानी से धो ले

बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन से चार बार दोहराएं।

यह पेस्ट तैलीय त्वचा, मिली-जुली त्वचा और सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त है।इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले एक छोटी-सी जगह पर लगाकर देख लें कि कहीं इससे किसी प्रकार का रिएक्शन तो नहीं हो रहा।

एलोवीरा

बेहतर त्वचा पाने के लिए बहुत से लोग एलोवीरा का सेवन करते हैं। यह रोमछिद्रों को साफ करता है और त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है। इस वजह से ब्लैकहेड्स, मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती हैं ।

इसके लिए आपको चाहिए :

फ्रेश एलोवीरा जेल।

क्या करें?

  • एलोवीरा की पत्ती से ताजा जेल निकालकर अपने चेहरे पर लगाएं।
  • इसे 10 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाए रखें, फिर गुनगुने पानी से मुंह धो लें।

बेहतर परिणाम पाने के लिए आप रोजाना अपने चेहरे पर एलोवीरा जेल लगाएं।इसे किसी भी प्रकार की त्वचा के लोग अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

हल्दी


How To Remove Blackheads हल्दी अनेक बीमारियों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाती है। इसमें करक्यूमिन नामक एंटीमाइक्रोबायल गुण होता है, जो त्वचा के छिद्रों में मौजूद बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा, हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के टेक्सचर को अच्छा करते हैं । वहीं, पुदीने का रस त्वचा को ठंडक प्रदान करता है ।कोलेस्‍ट्रॉल को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय –

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक चम्मच हल्दी पाउडर।
  • दो चम्मच ताजे पुदीने का रस।

क्या करें?

  • हल्दी पाउडर में पुदीने का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स वाले हिस्से पर लगाएं और 10-15 मिनट लगाकर इसे सूखने दें।
  • सूखने के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद अपने चेहरे में मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

बेहतर परिणाम के लिए आप सप्ताह में एक बार ये पैक लगाएं।

मेथी

मेथी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं, जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स दूर करने में मदद करते हैं ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक कप ताजी मेथी के पत्ते।
  • पानी।

क्या करें?

  • मेथी के पत्तों में थोड़ा-सा पानी डालकर महीन पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्र पर लगाएं।
  • 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से अपने चेहरे को धो लें।
  • चेहरा सूखने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।

आप चाहें तो यह पेस्ट बनाने के लिए मेथी के पत्तों की जगह मेथी के बीज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

टमाटर


How To Remove Blackheads टमाटर में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो ब्लैकडेड्स सुखाने में मदद करता है । इसके अलावा, इसमें लाइकोपीन भी होता है, जो त्वचा पर एंटीऑक्सीडेंट के प्रभाव डालता है और सभी क्षतिग्रस्त मुक्त कणों को हटा देता है ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक छोटा टमाटर।

क्या करें?

  1. एक टमाटर लें और उसका गूदा निकालकर अच्छी तरह मैश कर लें। फिर इसे सोने से पहले अपने चेहरे पर लगाएं।
  2. बेहतर परिणाम के लिए इसे रातभर अपने चेहरे पर लगा छोड़ दें और सुबह उठकर पानी से मुंह धो लें।

अगर आपकी त्चचा संवेदनशील है, तो इसमें पानी मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं।

क्ले मास्क

बेंटोनाइट क्ले आपके चेहरे से अशुद्धियों को अवशोषित करके त्वचा को साफ करती है। इसके अलावा, इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं । इसका नियमित रूप से सेवन करने से ब्लैकहेड से छुटकारा पाया जा सकता है।

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इसके लिए आपको चाहिए : :

  • एक चम्मच बेंटोनाइट क्ले।
  • पानी।

क्या करें?

  1. क्ले में थोड़ा-सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
  2. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर अच्छी तरह लगा लें।
  3. इसे तब तक अपने चेरे पर रखें, जब तक यह सूख न जाए।
  4. पैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें।

आप ये फेसपैक सप्ताह में एक या दो बार लगा सकते हैं।

चारकोल का मास्क


How To Remove Blackheads एक्टिवेटेड चारकोल एक सामान्य कोयला होता है, जिसे प्रयोगशाला में गैस के संपर्क में लाया जाता है, ताकि इसमें छिद्र बन सकें। इसमें मौजूद छिद्र त्वचा पर आई गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं। जब यह मास्क चेहरे पर लगाया जाता है, तो त्वचा से गंदगी हटकर ब्लैकहेड्स कम होने लगते हैं ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक्टिवेडेट चारकोल के दो कैप्सूल।
  • आधा चम्मच बेंटोनाइट क्ले।
  • पानी।

क्या करें?

  • कैप्सूल में से एक्टेवेटेड कार्बन निकालकर इसमें बेंटोनाइट क्ले डालकर अच्छी तरह दोनों को मिक्स कर लें।
  • बेहतर पेस्ट बनाने के लिए इसमें आवश्यकतानुसार पानी मिला लें।
  • इस पेस्ट को अपने चेहर पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें।
  • पैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर लगा लें।

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इस पेस्ट को सप्ताह में दो बार लगाने की सलाह दी जाती है।

ग्रीन-टी

ग्रीन-टी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाती है। यह त्वचा से सभी गंदगी हटाकर ब्लैकहेड्स को कम करती है।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक चम्मच ग्रीन-टी की पत्तियां।
  • पानी।

क्या करें?

  • ग्रीन-टी की पत्तियों में पानी डालकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फिर गुनगुने पानी से अपना मुंह धोकर मॉइस्चराइजर लगा लें।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा में न सिर्फ एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, बल्कि यह एक बेहतरीन स्किन एक्सफोलिएटर भी है। यह ब्लैकहेड्स और पिंपल दूर करने का आसान उपाय है।
How To Remove Blackheads

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक चम्मच बेकिंग सोडा।
  • 2 चम्मच पानी।

क्या करें?

  • बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्र पर लगाएं।
  • इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

ज्यादा फायदा पाने के लिए आप इस पेस्ट में थोड़ा-सा टूथपेस्ट या नींबू की कुछ बूंदे भी मिला सकती हैं।

नमक का पानी

ब्लैकहेड से छुटकारा पाने के लिए भले ही यह एक धीमा, लेकिन प्रभावी तरीका है। इसके लिए आपको नियमित रूप से प्रभावित क्षेत्र को नमक के पानी से धोना है। इससे क्षेत्र में अतिरिक्त तेल को धीरे-धीरे खत्म करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, नमक के पानी में हल्के जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • 1-2 चम्मच नमक
  • पानी

क्या करें?

नमक को पानी में अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे को इस पानी से धो लें।

दिन में कई बार नमक के पानी साथ अपना चेहरा धोएं।

क्लींजिंग

मेकअप के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, इसलिए रात को सोने से पहले मेकअप हटाना न भूलें। इससे ब्लैकहेड्स होने की आशंका बढ़ जाती है। त्वचा पर तेल इकट्ठे होने वाले भाग जैसे नाक आदि को ऑयल फ्री एंटीबैक्टीरियल क्लींजर से साफ करें। इसके बाद त्वचा रूखी न हो, उसके लिए मॉइस्चराइजर लगाएं ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एक तेल मुक्त एंटीबैक्टीरियल क्लींजर।
  • मॉइस्चराइजर।

क्या करें?

  • एंटीबैक्टीरियल क्लींजर से अपने चेहरे का मेकअप अच्छी तरह साफ करें। इस दौरान अपने हाथ को चेहरे पर गोल-गोल घुमाएं।
  • इसके बाद पानी से मुंह अच्छी तरह धो लें।
  • फिर मुंह सूखने के बाद मॉइस्चराइज़र लगा लें।

आप इस क्लींजर से दिन में दो बार मुंह साफ कर सकते हैं। 

टूथपेस्ट


How To Remove Blackheads मिंट वाला टूथपेस्ट ब्लैकहेड्स हटाने में काफी मदद करता है। यह बंद रोमछिद्रों को खोलता है और मौजूद किटाणुओं को मारता है। इसके बाद बर्फ का टुकड़ा रगड़ने से खुले छिद्र बंद होते हैं, जो ब्लैकहेड्स होने से बचाता है।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • मिंट टूथपेस्ट।
  • पानी।
  • एक बर्फ का टुकड़ा।

क्या करें?

  • अपनी नाक पर टूथपेस्ट लगाएं और पांच मिनट तक इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
  • अब थोड़ा-सा पानी लगाकर उंगलियों से गोल-गोल घुमाते हुए एक दो मिनट तक मालिश करें।
  • इसके बाद पानी से मुंह धो लें और और नाक पर बर्फ रगड़ें।

एप्पल सीडर विनेगर


How To Remove Blackheads एप्पल सीडर विनेगर कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को मारते हैं। इसके अलावा, यह आपके रोमछिद्रों की भी सफाई करता है, जो ब्लैकहेड्स को खत्म करता है ।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • एप्पल सीडर विनेगर की कुछ बूंदें।
  • रूई।

क्या करें?

  • रूई की मदद के अपने चेहरे पर एप्पल सीडर विनेगर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें।
  • सूखने के बाद गुनगुने पानी से मुंह धोएं।

चेहरे को भांप देना

चेहरे को भांप देने से त्वचा के छिद्र खुलते हैं, जिसके बाद त्वचा को स्क्रब करके ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा, भांप देने से टॉक्सिन निकलते हैं और संचार में सुधार आता है। यह घर पर किए जाने वाला आसान उपचार है।

इसके लिए आपको चाहिए :

  • गर्म पानी।
  • एक छोटा टब।
  • एक तौलिया।

क्या करें?

  • एक टब में गर्म पानी डालें और अपना मुंह पानी के ऊपर की ओर ले जाएं ताकि भांप आपके चेहरे पर पड़े। इस दौरान अपने अपने सिर को तौलिये से ढक लें, ताकि भांप बाहर न जा पाए।
  • अपने चेहरे को एक या दो मिनट के लिए भांप दें और यह प्रक्रिया तीन से चार बार दोहराएं।

सबसे पहले तो आइए जानते हैं, कि ब्लैकहेड्स से बचने के लिए क्या चीजें खाएं और क्या न खाएं।

ब्लैकहेड्स से बचने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं – Diet for Blackheads in Hindi

ब्लैकहेड्स से बचने के लिए आप फलों और सब्जियों का रस खूब पिएं। ब्लैकहेड्स से बचने के लिए अपने खानपान में पांच सर्विंग फल और सब्जियां ज़रूर शामिल करें। एक स्वस्थ त्वचा पाने के लिए आप नीचे बताई चीजें जरूर खाएं :

  • बेरीज जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आदि।
  • विटामिन-सी युक्त चीजें जैसे सेब, पपीता, अनानास आदि।
  • टमाटर, गोभी, ब्रॉकली।
  • हरी सब्जियां जैसे पालक, शलजम, हरी सरसों।

वहीं , अगर आपको बार बार ब्लैकहैड्स हो रहे हैं, तो नीचे बताई गई चीजों से परहेज करें :

  • चॉकलेट
  • नट्स
  • अंडे
  • एवोकेडो
  • शेलफिश
  • दूध और डेयरी उत्पाद जैसे चीज़
  • पके हुए आम
  • तला हुआ भोजन

इसके अलावा, आप धूम्रपान, शराब, कैफीन का सेवन न करें , क्योंकि इनसे भी ब्लैकहैड्स होते हैं।

ब्लैकहेड्स जल्दीजल्दी क्यों होते हैं :

  • जब त्वचा पर तेल ज्यादा बनने लगता है।
  • जब त्वचा पर प्रोपियनबैक्टीरियम बनने लगता है।
  • जब मृत कोशिकाओं को लगातार साफ नहीं किया जाता।
  • शरीर में हार्मोनल बदलाव होने के कारण। इस समय त्वचा पर ज्यादा सीबम उत्पन्न होता है। कभी-कभी मासिक धर्म या गर्भनिरोधक दवाएं लेने के समय पर त्वचा पर ज्यादा सीबम आ जाता है, इस कारण भी ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
  • कभी-कभी दवाओं के रिएक्शन (जैसे – corticosteroids, लीथियम, और एड्रोजेन्स) के कारण भी ब्लैकहेड्स हो जाते हैं।
  • तनाव के कारण भी ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
  • ब्लैकडेह्स होने के पीछे अनुवांशिक कारण भी हो सकता है।
  • किसी किसी कॉस्मेटिक के केमिकल रिएक्शन से ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
    (और पढ़ेंः बालों को तेज़ी से बढ़ाने के तरीके )

क्या होगा, अगर ब्लैकहेड्स को ऐसे ही रहने दिया तो?

ब्लैकहेड्स खुद से दूर नहीं होते। अगर इसका इलाज समय पर नहीं किया, तो यह बढ़ने लगते हैं और त्वचा पर निशान छोड़ सकते हैं।

हम उम्मीद करते हैं कि ब्लैकहेड्स हटाने के ये तरीके आपके काम आएंगे और आप एक खूबसूरत और बेदाग त्वचा पाएंगे। तो चलिए, नीचे कमेंट बॉक्स में हमें जरूर बताएं कि आप ब्लैकहेड्स दूर करने के लिए कौन-सा घरेलू उपचार अपनाते हैं?

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